Abc der entspannten Lehrerin
Der Ratgeber „Abc der entspannten Lehrerin“ richtet sich hauptsächlich an Lehrerinnen, kann aber auch für Menschen in anderen Berufen mit hohen Anforderungen eine wertvolle Unterstützung sein. Du findest darin abwechslungsreiche Tipps und Techniken, um im stressigen Arbeitsalltag einen kühlen Kopf und einen lockeren, entspannten Körper zu bewahren.
Die Übungen aus den Bereichen Yoga, Meditation und Entspannungstechniken sind kurz, ohne Vorkenntnisse umsetzbar und können einfach in den Alltag integriert werden.
Das Buch ist in jedem Buchladen erhältlich bzw. bestellbar.
Abc der achtsamen Lehrerin
Mit dem Ratgeber „Das Abc der achtsamen Lehrerin“ können nicht nur Lehrerinnen, sondern alle Menschen in turbulenten Berufen lernen, achtsamer durch den Tag zu gehen. Abwechslungsreiche Tipps und Übungen von A bis Z helfen, das Leben bewusster wahrzunehmen und mehr zu genießen. Und das führt automatisch zu mehr innerer Ruhe, Balance und Freude.
Das Buch ist in jedem Buchladen erhältlich bzw. bestellbar.
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Atem-News
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Zum Schlussmachen mit Dauerstress, Überforderung und Erschöpfung.
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